2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
|
2060 kcal
|
지방: 59.39g | 단백질: 98.41g | 탄수화물: 281.78g.
아침 식사: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Banane. 점심 식사: Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse. 저녁 식사: Dr. Oetker La Mia Pinsa Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino. 간식/기타: Gelatelli Veganes Eis mit Vanillegeschmack und Zartbitterschokolade, Eiswaffel. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|