2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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1786 kcal
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지방: 59.59g | 단백질: 133.52g | 탄수화물: 175.19g.
아침 식사: Supplementler Whey Protein Cookies & Cream. 점심 식사: Dost Süzme Yoğurt, Tat Yasemin Pirinç, Gurmepack Izgara Tavuk & Fırında Sebze. 간식/기타: Züber Hi Protein Bar Fındık Ezmeli. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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