2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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1564 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 101.01g | 탄수화물: 173.71g.
아침 식사: Банан, Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Кофе, Омлет с Молоком, Kruazett Хлебец Ржаной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Кефир 1%, Рис Вареный, Ежики. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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