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Salade composé avec des bricks viande haché. Bon appétit😊
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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1879 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 270.64g.
아침 식사: Tradilège Blanc de Poulet, Café au Lait, Vergers Gourmands Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane. 점심 식사: Lidl Chocolat Noir 70%, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Camembert, Pain Blanc, Carrefour Feuilles de Brick, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Rustica Sauce Crudités Nature, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). 저녁 식사: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Feuilles de Brick, Pain Blanc, Barilla Risoni, Avocat, Carrefour Feta, Maïs, Concombre (Pelé), Tomates. 간식/기타: Café au Lait, Lidl Glace, Danone Skyr, Nectarines. 더보기
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2758 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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