2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
|
1856 kcal
|
지방: 28.55g | 단백질: 146.39g | 탄수화물: 247.48g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye. 간식/기타: Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|