2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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211.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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1408 kcal
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지방: 12.97g | 단백질: 80.58g | 탄수화물: 184.13g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Great Value Egg Makers, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Idaho Spuds Potatoes. 저녁 식사: Great Value Mixed Vegetables, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Carrots, Wonder 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. 간식/기타: Anheuser-Busch Bud Light Beer. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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