2016년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 30일:
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2057 kcal
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지방: 67.03g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 269.60g.
아침 식사: Queso Crema, Pan Blanco Tostado, Café con Leche, Mermelada. 점심 식사: Yogur, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lucchetti Spaghetti, Sánduche de Jamón y Queso. 저녁 식사: Pizza de Queso, Coca-Cola Coca-Cola Light. 간식/기타: Halls Pastillas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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