2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
|
1382 kcal
|
지방: 62.25g | 단백질: 93.76g | 탄수화물: 107.23g.
아침 식사: Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Lidl Яйцо Frische Eier A, Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Кофе (Эспрессо), Biscotto Schoko Röllchen Zartbitter. 점심 식사: ГП_Капучино Домашнее, Movenpick Maple Walnut, Олейна Масло Растительное, Дайкон, ГП_Грудка Индейки в Духовке. 저녁 식사: Голубика, Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Classic Kirsch Grütze. 간식/기타: Moser Roth Orange Mandel, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Кофе (Эспрессо), Olmish Манго Сушеное, Чай. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|