2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
|
1959 kcal
|
지방: 103.09g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 159.96g.
점심 식사: Flora Light Margarine, Woolworths Sandwich White Bread, Chicken tacos, Woolworths Rotisserie Chicken Leg . 저녁 식사: Pick n Pay Panini, Woolworths Emmental Cheese, Butter , Woolworths Hot Peri Peri Sauce, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , Woolworths Rotisserie Chicken, Woolworths Sandwich White Bread. 간식/기타: Whipping Cream , Clementines , Nestle Kit Kat (45g). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|