2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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1180 kcal
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지방: 27.75g | 단백질: 81.70g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: Зеленый Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Щедрые Хлебцы Ржаные, Эндакси Псиллиум. 저녁 식사: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. 간식/기타: Овсяная Каша на Воде, Самокат Гречишный Чай, Кофе с Сахаром, Котлета Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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