2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
|
1159 kcal
|
지방: 31.17g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 158.06g.
아침 식사: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Big Bio Молоко Овсяное, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица с Овощами, Чай с Лимоном, Укроп, Зеленый Лук, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Банан, Голубика, Абрикос, Самокат Черешня Отборная, Светаево Творог Мягкий 0,5%. 더보기
|
|
2602 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 16.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|