2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
|
654 kcal
|
지방: 28.94g | 단백질: 38.82g | 탄수화물: 52.38g.
아침 식사: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Восход Хлеб Прибалтийский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". 점심 식사: Heinz Кукуруза Сладкая, СибКолбасы Грудка Индейки. 간식/기타: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Coffee Machine Американо с Молоком. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|