2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 83.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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2223 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 200.90g | 탄수화물: 264.67g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. 저녁 식사: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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