Антонина1402님의 저널, 2024년 07월 8일

2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.1 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg. 남은양: 39.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:

1502 kcal

지방: 78.52g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 120.28g. 아침 식사: Северная Долина Молоко 2,5%, ВкусВилл Онигири С Крабом. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Братья Караваевы Макароны с Курицей и Грибами . 저녁 식사: Шеф Перекресток Салат Фаворит. 간식/기타: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Помидоры Черри. 더보기

2761 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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