2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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1044 kcal
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지방: 20.63g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 155.47g.
점심 식사: ジャガイモ（皮付き）, オリーブオイル, 鳥胸肉 皮なし. 저녁 식사: ヤマザキ製パン あんぱん. 간식/기타: 宝製菓株式会社 大風呂敷, 日清シスコ ココナッツサブレ 発酵バター. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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