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resultado de ter ficado doente e não poder fazer exercícios por um período. mas tudo bem, não vou desanimar!
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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1000 kcal
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지방: 63.96g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 49.41g.
아침 식사: Pullman Pão Tradicional, Café (Infusão), Delícia Margarina Light. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Qualitá Nozes sem Casca. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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