2016년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 30일:
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1439 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 60.84g | 탄수화물: 181.03g.
아침 식사: Banan, Kaufland Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 점심 식사: Jabłko. 저녁 식사: Jajko. 간식/기타: Tortex Ketchup Pikantny, Ciasto Drożdżowe, Ser Gouda, Biedronka Pieczarki, Cebule, Woda. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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