2016년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 30일:
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1707 kcal
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지방: 64.63g | 단백질: 102.92g | 탄수화물: 160.56g.
아침 식사: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Cevada. 점심 식사: Pão Bijou, Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates, Sardinha Assada. 저녁 식사: Febras, Continente Salsichas Churrasco, Pingo Doce Café Expresso Corposo, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Papo Seco, Frango Assado. 간식/기타: Gomas, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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