2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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2303 kcal
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지방: 127.53g | 단백질: 111.87g | 탄수화물: 177.49g.
아침 식사: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Milbona Quark Magerstufe, Nobis Kürbiskern-Vollkornbrot, Paranüsse, Marmelade, Meggle Butterkäse, Malzers Bauernbrot. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Malzers Bauernbrot, Brie (Käse), Thunfisch in Öl (Konserviert), Malzers Vollkorn Eck. 간식/기타: Apfelkuchen, Bravo Nussmischung, Gut & Günstig Schlagsahne. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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