2016년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 30일:
|
1797 kcal
|
지방: 46.58g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 159.79g.
아침 식사: Schlagsahne, Waffel, Aoste Luftgetrocknete Ring-Salami, Spitzpaprika, Milbona Quark Magerstufe, Granny Smith Äpfel, Walnüsse, Fettarmer Naturjoghurt. 점심 식사: Waffel, Mischgemüse. 간식/기타: Bitburger Premium Pils. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|