2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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1610 kcal
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지방: 73.86g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 175.57g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Camembert, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. 점심 식사: Persimmon, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Cashew Nuts, Coles Hilo Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas. 더보기
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1374 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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