2016년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 30일:
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1879 kcal
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지방: 68.80g | 단백질: 51.17g | 탄수화물: 244.88g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt. 점심 식사: Du darfst Land Leberwurst, Blutorange, Edeka Lust auf Leicht Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich, Exquisa Frischkäse 0,2%, Du darfst Teewurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 간식/기타: Zotter Nutting Hills. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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