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Aprendiendo a flexibilizar el plan. Sorprendentemente 100 gramos menos y posta que ayer y anteayer no hice las cosas del todo bien. Feliz sábado que en mi caso puedo desayunar en un plato en mi casa.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1850 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 134.40g | 탄수화물: 211.34g.
아침 식사: El Pan del Peregrino Pan de Trigo Entero, Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Manzana Roja. 점심 식사: Bonafide Chocman, Zapallito Verde, Cebollas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pizzetas, Carrefour Pan para Panchos, Swift Salchichas. 간식/기타: Banana, Star Nutrition Platinum Whey Protein. 더보기
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