2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 132.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1644 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 49.31g | 탄수화물: 238.95g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Berries, Woolworths Banana, Jungle Oats. 점심 식사: Woolworths Curry Mince Dry Cook in Sauce, Vetkoek, Medjool Dates , Apples . 저녁 식사: Marmite Marmite, Rye Crispbread , Egg (Whole) . 간식/기타: Safari Roasted & Salted Peanuts , Carrot Cake. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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