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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1645 kcal
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지방: 73.67g | 단백질: 89.95g | 탄수화물: 153.52g.
아침 식사: Honig, Lidl Walnusskerne, Vemondo Bio Hafermilch , Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Himbeeren, Äpfel, Erdbeeren, Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Greenforce Vegane Cevapcici, Bauernbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Frühlingszwiebeln, Baby-Spinat, Rührei. 간식/기타: Erdbeeren, Romanza Vanille Speiseeis. 더보기
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2397 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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