2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1284 kcal
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지방: 81.05g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 66.98g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Kaşarlı Omlet, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata, Migros Chiccore, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç. 저녁 식사: Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Chia Puding, Badem, Morga Paranusskerne. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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