|
21,8% de masse graisseuse (-1,2% depuis hier),
53,9% d’eau (+1,0%),
41,9% de muscles (+0,6%).
Ah ! C’est une bonne nouvelle ce matin !
😀
IMC de 21,2 (22 < x < 27). -0,3. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
|
2425 kcal
|
지방: 128.23g | 단백질: 116.16g | 탄수화물: 322.31g.
Pre-Breakfast: Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 아침 식사: Zespri Kiwi Sungold, Marie Blachère Pain Nordique. 점심 식사: Extrême Cône Trois Chocolats, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Tea: Lindemans Bière Lambic Framboise, Odyssée Crevettes Roses Décortiquées et Cuites. 저녁 식사: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Casino Crème aux Œufs Saveur Vanille, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Supper: Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. 더보기
|
|
1823 kcal
|
운동:
2ème séance de leçons d’anglais - 41 분, Formation RDC - 33 분, Leçons d’anglais - 27 분, Leçons d’espagnol - 43 분, Leçons d’italien - 34 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 42 분, Lecture : Chapitre 2 d’Agnès Martin-Lugand - 32 분, A/R du 06/07/2024 vers collecteur de déchets - 4 분, A/R du 06/07/2024 vers Intermarché - 16 분, Le Comte de Monte-Cristo - 1 시간 40 분, Jeu TV CST - 20 분, Jeu TV midi + titres journal 13H - 15 분, Boucle du 06/07/2024 vers « 5 À Sec - Vieux Sextier » - 46 분, 3 grilles de mots fléchés - 27 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|