derya🙋🏼‍♀️님의 저널, 2024년 07월 5일

Akşam yine abarttım,öğlen de.3 günlük kaloriyi tek güne sigdirmisim.bu kadar yemekle nasıl kilo verdim asssla anlamadım 🤷🏼‍♀️

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
1926 kcal 지방: 79.37g | 단백질: 111.65g | 탄수화물: 180.98g.   아침 식사: Bahs Strawberry Öğün Tozu. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). 저녁 식사: Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola, Etli Mantı. 더보기
1710 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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