2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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815 kcal
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지방: 33.71g | 단백질: 43.08g | 탄수화물: 85.34g.
아침 식사: Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha. 점심 식사: Gym Chef Shimeji Refogado, Koni Store Sunomono, Alface de Folha Verde, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau. 간식/기타: Supino Barra de Cereal, Supino Original Banana com Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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