2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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1126 kcal
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지방: 32.08g | 단백질: 47.20g | 탄수화물: 185.80g.
아침 식사: Padaria Pão Francês, União Açúcar Mascavo, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. 점심 식사: Ponkan, Mamão Formosa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Mel, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 간식/기타: Ponkan, Marsala Salgadinho, Hortifruti Mexerica, Hortifruti Mamão Formosa, Da Colônia Açúcar Mascavo, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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