2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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1879 kcal
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지방: 22.62g | 단백질: 172.63g | 탄수화물: 233.16g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Piselli (Surgelati), Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Penne Rigate. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Milk Pro High Protein 35G Cacao. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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