2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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2501 kcal
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지방: 75.85g | 단백질: 110.59g | 탄수화물: 149.73g.
아침 식사: Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread, Asda Olive Spread Light, Tomatoes, Great Value Egg. 점심 식사: Muller Rice Original. 저녁 식사: Roast Beef, Outback Steakhouse Peppercorn Sauce (Regional), Toro Norwegian Mushy Peas, Broccoli Flower Clusters, Cauliflower. 간식/기타: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Ryvita Fruit & Seed Crunch, Ryvita Dark Rye Crispbread, Dos Equis XX Lager, Fla-Vor-Ice Ice Pop, Gin, Gin, Coffee. 더보기
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3875 kcal
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운동:
청소 - 29 분, 정원 일 (원예) - 45 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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