|
Makan pagi telat lagi, harusnya jam 7. Prohe dada ayam 80 gr, prona tempe panggang 50 gr, carbs nasi 75 gr, sayuran mentah 100gr. Estimasi 370 kkal lebih kurang. Selamat makan🤗
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
|
1340 kcal
|
지방: 56.10g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 135.11g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Nescafe Classic, Sunco Minyak Goreng, Sayuran Mentah, Nasi Putih, Tempe Panggang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 점심 식사: Udang, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). 간식/기타: Jeruk, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar. 더보기
|
|