2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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1351 kcal
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지방: 57.82g | 단백질: 108.82g | 탄수화물: 96.54g.
아침 식사: Ролл с Огурцом, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. 저녁 식사: Ламбер Сыр Твердый, Слабое Кофе с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная. 간식/기타: Ярче Кефир 2,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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