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Semangat 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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837 kcal
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지방: 23.42g | 단백질: 52.95g | 탄수화물: 110.80g.
아침 식사: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. 점심 식사: Kangkung, Kecambah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Homestyle Sambal Terasi, Fukumi Nasi Porang. 저녁 식사: Buah Anggur. 간식/기타: Mola Granola Granola, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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