2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
|
1601 kcal
|
지방: 49.04g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 170.20g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Erdbeeren, REWE Bio Magerquark , Honig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bauernbrot. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. 저녁 식사: Ja! Deutscher Gouda, Milfina Butter , Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, IronMaxx Creamy Protein Bar Cookies & Cream Geschmack. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|