2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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2664 kcal
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지방: 126.66g | 단백질: 122.49g | 탄수화물: 267.75g.
점심 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Frango Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Chocolate. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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