2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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1591 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 145.15g | 탄수화물: 87.20g.
아침 식사: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Jungle Oats, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks. 점심 식사: Woolworths Instant Hot Chocolate, Canderel Stick, Tea with Milk, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli , SunBites Pretzels. 저녁 식사: Drostdy Hof Extra Light White Wine, Cottage Cheese with Vegetables , Cottage Cheese with Vegetables . 간식/기타: Checkers Beef Biltong. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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