2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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1330 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 136.25g.
아침 식사: 車厘茄, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, 安怡 高鈣較低脂芝士, Marusan 有機豆乳無調整. 점심 식사: 炒雞蛋, 雪耳, 清炒翠玉瓜, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 藜麥, 白飯. 저녁 식사: 水梨, Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar. 간식/기타: 太平 奶鹽味梳打餅乾, 太平 奶鹽味梳打餅乾. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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