|
неделя диеты
обхват груди 133
обхват живота 130
обхват талии 115
попа 124
бедро 76
|
124.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
|
2471 kcal
|
지방: 145.41g | 단백질: 78.45g | 탄수화물: 212.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Пискаревский Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Сиропом Топинамбура. 점심 식사: Лента Сыр Маасдам 45%, Barilla Отварные Макароны , Кальве Майонез Легкий, Пискаревский Сметана 15%, Кальве Майонез, Ермолино Зразы с Грибами. 저녁 식사: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Пискаревский Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ермолино Зразы с Грибами, Barilla Отварные Макароны . 간식/기타: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Рестория Шеф Морковь по -Корейски, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|