50.2
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50.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1315 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 157.10g.
아침 식사: Penguen Gül Reçeli, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Kayısı, Kırmızı Erik, Domatesler, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. 점심 식사: Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate. 저녁 식사: Penguen Gül Reçeli, Pirinç Lapası, Sebze Sote, Et Haşlama. 더보기
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1446 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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