2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1116 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 121.10g | 탄수화물: 73.33g.
아침 식사: Jamila Requeijão Zero Lactose, Psyllium, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Mamão Formosa. 점심 식사: Cenoura, Crua, La Vita Alface Americana, Hortifruti Cebola Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos. 저녁 식사: Cenoura, Crua, La Vita Alface Americana, Hortifruti Cebola Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos. 간식/기타: Banana, Prata, Crua, Ovo (Inteiro), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Farinha Aveia. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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