2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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762 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 67.52g | 탄수화물: 97.68g.
아침 식사: Queijo Minas, Psyllium, Italac Leite Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Bobó de Camarão. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Almanara Homus. 더보기
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