2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1270 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 140.76g.
아침 식사: Абрикос, Зефир, Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой Garda , Печень Трески, Авокадо, VICI Тунець Консервований. 점심 식사: Herkuless Батончик Muesli Bar Ягоди І Йогурт, Circle Beef Jerky Asian, Куриная Отбивная. 저녁 식사: Сыр, Салями, Fit & Easy Салатный Микс со Шпинатом, Креветки, Нектарин, Черешня Черешня. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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