2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
|
1410 kcal
|
지방: 72.83g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 131.10g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Светофор Сыр Швейцарский, Пятерочка Сахар, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Ржаной хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Земляника. 점심 식사: Капуста с курицей и яйцом, Pretto Рикотта 25%, Olio Di Lino Масло Льняное, Салат Августовский. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Светофор Сыр Швейцарский, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной хлеб, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Земляника. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|