2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
|
1654 kcal
|
지방: 50.86g | 단백질: 63.30g | 탄수화물: 229.38g.
아침 식사: Село Зелёное Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлеб с Семечками. 점심 식사: Кофе с Молоком, Хлеб с Семечками, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Милка Какао, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб с Семечками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зерница Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада , Красная Цена Йогурт Обезжиренный Персик, Полевское Творог Деревенский 5%, Кофе с Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|