2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
|
1197 kcal
|
지방: 30.12g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 170.30g.
아침 식사: Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Варенье, Чабан Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Булгур (Вареный). 간식/기타: Абрикос, Варенье. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|