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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1890 kcal
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지방: 58.31g | 단백질: 118.89g | 탄수화물: 222.17g.
아침 식사: Blue Ribbon Sandwich Squares White, SPAR Sandwich Ham, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese. 점심 식사: Country Fair Crumbled Chicken Breast Fillets, Ina Paarman's Reduced Fat Cheese Sauce, Broccoli, Cauliflower. 저녁 식사: Woolworths Spicy Carrot & Red Lentil Soup, Woolworths Ultimate Burger Bun, Woolworths Free Range Smoked Chicken Breast. 간식/기타: Woolworths Buttermilk Rusks, Bananas. 더보기
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1789 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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 댓글
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