2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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3119 kcal
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지방: 140.21g | 단백질: 149.18g | 탄수화물: 316.24g.
아침 식사: 冷凍ブルーベリー, 大黒天物産 SoyProtein バナナタイプ. 점심 식사: サントリー CRAFT BOSS アイスバニララテ, ヤマザキ製パン チョコバナナクッキーサンド, ラ・ムー 昔ながらのコロッケ, 大黒天物産 鶏チャーシュー丼. 저녁 식사: 雪印乳業 とろけるスライス, 冷しゃぶ, かつおのたたき. 간식/기타: ユーラク ブラックサンダー, ランチパック ランチパック たまご. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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