2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1277 kcal
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지방: 59.90g | 단백질: 109.64g | 탄수화물: 70.08g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Greenola Морковь по-Корейски, Орехи Кешью, Кальве Майонез Легкий, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Говядина Постная. 저녁 식사: Нектарин, NEO Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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